Stüdyomuzda ayrıca talebe göre bazı dönemlerde Zumba, Aerodans, Yoga, Çocuk Pilatesi dersleri de yapılmaktadır.

Hedefe ulaşmayan, istenilen kasları doğru çalıştırmayan, yorucu 100 egzersiz yerine tam anlamıyla, odaklanarak, nefes ve konsantrasyon eşliğinde; doğru açılar, doğru ağrlık ve doğru tekrar sayısıyla yapılan 10 egzersiz çok daha faydalıdır.

Sorularınız için

[contact-form-7 id="30" title="Contact page"]
 

Çocuk Pilatesi Başlıyor !

 

Yetişkinler olarak yaşadığımız pek çok omurga problemi çocukluk dönemlerinden kaynaklanmaktadır. Çocukluk döneminde yaşadığımız ortam, hareketsiz hayat…

 

Çocuk Pilatesi Hakkında Ayrıntılar…