Stüdyomuzda ayrıca talebe göre bazı dönemlerde Zumba, Aerodans, Yoga, Çocuk Pilatesi dersleri de yapılmaktadır.

Hedefe ulaşmayan, istenilen kasları doğru çalıştırmayan, yorucu 100 egzersiz yerine tam anlamıyla, odaklanarak, nefes ve konsantrasyon eşliğinde; doğru açılar, doğru ağrlık ve doğru tekrar sayısıyla yapılan 10 egzersiz çok daha faydalıdır.

Sorularınız için

[contact-form-7 id="30" title="Contact page"]
 

Kablosuz EMS ile Özgürlüğün Tadını Çıkar

 

Pilates Medica’da kullanılan yeni nesil Kablosuz EMS sistemi ile hareket kısıtlılığı ortadan kalkıyor. Özgürce hareket edebildiğimiz bu egzersizde, pilates reformer, cadillac gibi pek çok aleti de kullanabiliyor, bütün kas gruplarını her düzlemde daha etkili şekilde çalıştırabiliyoruz. Pilates sisteminin özellikleriyle EMS’nin yağ yakımı özelliğini birleştirerek çok daha etkili sonuçlar alıyoruz.

 

EMS Training Hakkında Ayrıntılar…